#3 8월 3일 일요일 식단과 운동기록

안녕하세요. 펭 하 ^^*

 

오늘 세번째날도 식단과 운동완료 했습니다! 짝짝짝~

워치가 중간에 배터리가 나가서 5Km 운동 날라갔네요;

 

점심먹기전에 스쿼트

 

 

 

 

 

점심식사

멘보샤+샐러디 샐러드+양송이스프

 

집에서 쉴려고 했지만..

날씨가 뜨겁지 않아서 다시 둘래길을 걷기로 합니다! ^^

 

 

가는중에 이쁜 독버섯들이 많네여.. ㅎ

 

 

오르막은 좀 힘들었지만..

내리막도 있어서 재미있게 잘 다녀왔네요!

 

시원하게 샤워하고 맛있는 저녁식사

안창살 샐러드+밤고구마+팔도비빔면+호가든무알콜

 

주말에 먹으려고 주문한 안창살 900G 잘먹었어요 ㅎ

 

내일은 즐거운(?)월요일이니 일찍 꿈나라 가야죠~

 

펭 빠~!!!