가족 지원1 #8 🌱 당뇨와 함께하는 일상관리법 “24시간 루틴이 합병증을 막는다!” — 실전 꿀팁 총집합혈당계 숫자에 울고 웃는 하루, 끝이 없어 보이지만 루틴화하면 의외로 간단합니다.💡오늘은 🔹자가 혈당 측정 루틴 🔹스트레스·수면 관리 🔹응급 상황 대처 🔹외식·출장·여행 팁 🔹가족·동료 지원 전략까지 ‘생활 밀착형’ 꿀팁을 모았어요. 글 끝 생활 체크리스트로 바로 실천해 보세요! 🏃♀️목차 1. 혈당 자가 측정 – 24시간 루틴 2. 수면·스트레스 관리가 혈당을 살린다 3. 응급 상황 대처 – 저혈당·고혈당 케어 4. 외식·여행·직장 생활 실전 팁 5. 가족·동료와 함께하는 지원 전략1. 혈당 자가 측정 – 24시간 루틴① 기상 직후 – 공복혈당을 체크해 야간 간 당 신생합성 상태를 확인합니다. 값을 앱·노트에 기록하고, 전날 저녁 .. 2025. 6. 13. 이전 1 다음 반응형