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닥터 펭의 100일간의 다이어트 도전기

#31 8월31일 일요일의 기록

by 닥터펭 2025. 9. 1.
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안녕하세요!
펭하 👋
오늘은 8월의 마지막 일요일입니다!
어제 9월부터 열심히 운동해볼려고 커뮤니티 헬스장(월5000원)등록까지 했습니다!


그리고 간만에 새벽7시 기상후 오전운동 시작했어요 ㅎ
근력운동 1시간 정도 조지구,천국의 계단 30분만에 진짜 천국 가는줄 알았네요!

무서운(?) 운동기구 입니다.

운동마치고 핫커피 한잔..

헬스장앞 머신에 아이스가 없어서 뜨아를 식혀가며 여유롭게 한잔했어요~

아점시간

가지,무,양파를 넣어 만든 영양밥에 소고기+어제 시장표 아욱된장입니다..
역시 와이프가 해주는 집밥이 최고네요! 👍

어제까지 멀쩡하던 보일러가 알람이 떠서, AS를 급하게 월요일9시로 신청했죠.ㅠㅠ
원주는 찬물이 겁나게 차가워서.. 어떻게 샤워하나 걱정이였는데 다행히 기사님이 전화와서 오늘해주신다고 하셔서 얼마나 다행이던지 ㅎ

출동비포함 69,000원 지불

고장 원인은 가스감지기 고장으로 간단하게 교체를 하니 정상 작동 되네요..2019년 제조된거라 3년정도 사용한다고 하는데 6년을 쓰거라 앞으로 6년 쓰길 바래봅니다!

저녁은 선물받은 쿠폰으로
피나치공(피자나라 치킨공주)

포장된사진만 찍었네요 ㅎ


뿌리공치킨이라고 BHC뿌링클하고 비슷한맛이네요..
피자도 그냥 기본피자맛.


더웠던 8월도 이제 다 지나갔네요..
선선한 9월을 기다리며
20000
펭나잇!