#32 9월 1일 월요일의 기록

안녕하세요 😄
펭하! 오늘도 즐거운(?)월요일 잘보내셨나요?
닥터펭이 8월 1일부터 시작했던 건강한 다이어트도 이제 딱한달이 되었네요^^ 자축 짝짝짝~

이렇게 매일매일 운동한적이 없었는데..
블로그를 통해서 일기처럼 기록을 남기고,
100일의 도전을 성공할수 있다는걸 보여주고 싶은 의무감(?)도 있네요..
응원해주시는 구독자님이 많이 생기면서 이젠 운동이 습관이 되어가고 있네요! 감사합니다 😭

이제 저녁엔 재법 선선한 바람도 불고 산책하기 좋은날씨가 되었으니 더워서 운동 못하셨던 분들!
이제 시작해보아요!!

오늘의 점심

이모카세 김 맛나요! ㅎ

오늘은 식후에 근력운동

일몰이 이뻐서 차에서 급하게 사진을..

저녁은 간만에 KFC 오리지널 3조각으로..
날개1개,가슴살2개 주셨네요.
예전엔 퍽퍽해서 안먹던 가슴살이였지만..
이젠 가슴살이 더 좋네요 ㅎ

달이 엄청 밑에 있어서 찍어봤어요 ㅎ

오운완

졸리네요..
내일은 런닝으로 조져야겠네요 !
좋은꿈 꾸세요^^
펭나있!