#37 9월8일 월요일의 기록

안녕하세요..펭하!
주말엔 푹쉬고 월요일부터 식단과 운동 시작했습니다!

점심
방울토마토/그릭요거트(블루베리,견과류)/연두부/그린샐러드(깻잎)

저녁
가마미구이+현미밥/그린샐러드/방토/그릭요거트/연두부

9월달생일이라 버거킹에서 나온 공짜버거

오늘도 잘먹고 운동 잘했네요..
내일은 런닝으로 조져야 겠어요!
20000
펭나잇!